==图书相关信息== 作者:《中高考特刊》杂志社 出版社:《中高考特刊》杂志社 ISBN:9771004634133 版次:1 装帧:平装 开本:16开 出版日期:2013-03-01 定价:20元
新一轮的中高考备考大战已经打响,若想在明年的考场上发挥出色,考生和家长都应提前做好准备!备考过程中,不仅考生们压力越来越大,家长们也会越来越紧张,甚至恨不得亲自上阵帮忙。 事实上,考场内考的是学生,考场外考的是家长。如何让考生摄入适当的营养、调整良好的心态、保证充足的睡眠、拥有强健的体魄,是很重要的,也是给家长们留下的一道考题。 为此,本书站在考生健康的角度,提供四大备战攻略--"饮食攻略"、"运动攻略"、"睡眠攻略"以及"心理攻略",以帮助家长在临阵的考生背后做一支优秀的"后勤部队"。
从以上4个攻略做起保持一个平常心 饮食方面——父母是还走最好的营养师 运动反面——让充足的体力为我们加分 睡眠方面——好睡眠养成好精神 心理方面——好心态助考生应考成功