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家庭医生《中高考特刊》图书
封面报道 Cover Story
饮食攻略
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 本期目录:家庭医生《中高考特刊》图书

==图书相关信息==
作者:《中高考特刊》杂志社
出版社:《中高考特刊》杂志社
ISBN:9771004634133
版次:1
装帧:平装
开本:16开
出版日期:2013-03-01
定价:20元

 

   新一轮的中高考备考大战已经打响,若想在明年的考场上发挥出色,考生和家长都应提前做好准备!备考过程中,不仅考生们压力越来越大,家长们也会越来越紧张,甚至恨不得亲自上阵帮忙。
事实上,考场内考的是学生,考场外考的是家长。如何让考生摄入适当的营养、调整良好的心态、保证充足的睡眠、拥有强健的体魄,是很重要的,也是给家长们留下的一道考题。
   为此,本书站在考生健康的角度,提供四大备战攻略--"饮食攻略"、"运动攻略"、"睡眠攻略"以及"心理攻略",以帮助家长在临阵的考生背后做一支优秀的"后勤部队"。

  “平常心”应对中高考
  要饮食有节
  要运动适量
  要睡眠充足
  要心态平和

  从以上4个攻略做起保持一个平常心
  饮食方面——父母是还走最好的营养师
  运动反面——让充足的体力为我们加分
  睡眠方面——好睡眠养成好精神
  心理方面——好心态助考生应考成功

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